呼啦圈减肥瘦腰 必知5要点
呼啦圈是不少女性朋友喜爱的瘦腰工具，不过不是把圈圈往腰上甩就可以起到瘦腰的效果，必须注意一些事项，那究竟要怎样才能最大限度地发挥呼啦圈瘦腰的效果呢？赶紧一起来看看吧!
转呼啦圈当然可以瘦腰，因为它是持续性的运动，当进入有氧运动的阶段的时候，可以充分锻炼腰腹部的脂肪和肌肉，达到瘦腰的效果。加上转呼啦圈可以帮助肠道的蠕动，促进排便，能有效防治便秘 ......
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转呼啦圈当然可以瘦腰，因为它是持续性的运动，当进入有氧运动的阶段的时候，可以充分锻炼腰腹部的脂肪和肌肉，达到瘦腰的效果。加上转呼啦圈可以帮助肠道的蠕动，促进排便，能有效防治便秘 ......
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