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《中老年健康》
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2014年第12期
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编号:
12634378
冬日室外健身四项注意
http://www.100md.com
2014年12月1日
中老年健康
2014年第12期
冬季室外健身,不仅能锻炼身体,增强体质,而且能培养不怕严寒的坚强意志,提高身体的抗寒能力,防止发生各种疾病。“冬练三九”这句谚语,就是人们长期锻炼总结出来的宝贵经验。但由于冬季天气寒冷干燥,再加上天寒地冻场地硬,如果不讲究锻炼方法,容易发生冻伤、感冒、肌肉拉伤、关节扭伤等疾病,影响身体健康 ......
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http://www.100md.com/html/paper/1006-6845B/2014/12/50.htm
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