天冷，打开人体“暖器开关”
阳池
再冷的时候我们的手总要拿出来工作和学习的，其他地方能靠衣物长时间保暖，可手不行。
我们的手上也有一个“取暖开关”，它就是阳池穴!这个穴位顾名思义就是阳气聚集的地方，如何寻找呢？它在我们手掌的腕关节背面，由第4掌骨向上到腕关节横纹处有一凹陷处。简单地说腕背横纹中点区域就是阳池穴了。刺激阳池穴，要慢慢地进行，时间要长，力度要缓。最好是两手齐用，先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内，还用不着别人帮忙。
大椎
南京市中西医结合医院推拿科戴奇斌主任介绍说，督脉为“阳脉之海” ......
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再冷的时候我们的手总要拿出来工作和学习的，其他地方能靠衣物长时间保暖，可手不行。
我们的手上也有一个“取暖开关”，它就是阳池穴!这个穴位顾名思义就是阳气聚集的地方，如何寻找呢？它在我们手掌的腕关节背面，由第4掌骨向上到腕关节横纹处有一凹陷处。简单地说腕背横纹中点区域就是阳池穴了。刺激阳池穴，要慢慢地进行，时间要长，力度要缓。最好是两手齐用，先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内，还用不着别人帮忙。
大椎
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