周信有：运动气血 涵养精神

http://www.100md.com 2015年1月1日 中老年健康2015年第1期

     周信有，甘肃中医学院教授，全国继承老中医药专家学术经验指导老师。长期从事《内经》教学。周信有总结出了一套独到的养生方法，在平平淡淡中调养生命。年逾九旬的他仍然耳聪目明，身体硬朗，总结其养生方法主要有以下几点：

    锻炼 动静结合

    一是注意运动身体 ......