垂钓，让健康“上钩”

http://www.100md.com 2015年2月1日 中老年健康2015年第2期

     垂钓既是休闲娱乐，又是中老年人的理想运动，其益处不胜枚举：适度的日光浴可加速血液循环，促进维生素D的合成：水边充足的负离子，可令人神清气爽；跑钓、甩竿、提竿收鱼等动作，都是对耐力、肌肉力量、大脑和身手敏捷性的考验；垂钓时专心致志的状态 ......