春天“森林浴”，提高免疫力
阳春三月，气温逐渐回升，城郊的各种花卉在这时也竞相开放了，此时老人若能携上亲友一起去踏青，既能愉悦心情，又能强壮体魄。在这里推荐大家可以去类似植物园等绿色植物较多的地方，做做“森林浴”。
据有关专家测试，经常处于鸟语花香、赏心悦目的花木丛中，人的皮肤温度能降低1-2℃，脉搏平均每分钟减少4-8次，耐力提高15%。鸟鸣、松涛、泉响、肢体触摸，人的全部感官的积极活动，能提高人的思维活动灵敏度，对于维持、增进老年人的身心健康都有帮助 ......
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据有关专家测试，经常处于鸟语花香、赏心悦目的花木丛中，人的皮肤温度能降低1-2℃，脉搏平均每分钟减少4-8次，耐力提高15%。鸟鸣、松涛、泉响、肢体触摸，人的全部感官的积极活动，能提高人的思维活动灵敏度，对于维持、增进老年人的身心健康都有帮助 ......
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