老年人做逆龄运动悠着点

http://www.100md.com 2015年4月1日 中老年健康2015年第4期

     近年来，一些老年人开始不满足于散步、打太极拳、跳广场舞这样的常规项目，逐渐参与一些原本为年轻人“专属”的时尚运动。医学专家指出：逆龄运动一定要讲究科学，根据自己的身体情况量力而行；适龄运动也非人人皆可，例如打太极拳就要适可而止。

    随着马拉松运动风靡全国 ......