气功调息养肺气

http://www.100md.com 2015年4月1日 中老年健康2015年第4期

     老年朋友易患呼吸系统疾病，常会发生咳嗽、气喘等症状。中医认为，肺主气，对全身气机起调节作用。肺脏通过有节律的呼吸，对全身之气的升降出入运动起着重要调节作用。经常进行调息，肺气的升降出入顺畅协调，身体才能健康。

    调息是运用意识 ......