消滞伸展操 缓解“吃撑了”
丰盛美味的佳肴成为了当今聚会必选项。在聚会上，摄入食物的分量不知不觉就会比平时多了。但对于老年人来说，摄入过多，容易造成胃动力不足、消化不良等肠胃不适的情况。
广东省第二中医院脾胃科的主治中医师李静表示，当出现胃部不适或消化不良时，除了通过吃药来缓解，有时还能进行适当的运动，从而帮助调理肠胃。
运动改善消化系统
李静表示，运动对增强消化系统功能有非常好的作用，它能够加强胃肠道蠕动，促进消化液的分泌，加强胃肠的消化和吸收功能 ......
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广东省第二中医院脾胃科的主治中医师李静表示，当出现胃部不适或消化不良时，除了通过吃药来缓解，有时还能进行适当的运动，从而帮助调理肠胃。
运动改善消化系统
李静表示，运动对增强消化系统功能有非常好的作用，它能够加强胃肠道蠕动，促进消化液的分泌，加强胃肠的消化和吸收功能 ......
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