幸福源于自己的感觉和知足
凡生活在世界上的人，无不希望自己的一生过得健康、快乐、幸福和长寿。怎样才算健康？祖国医学认为：怒伤肝，思伤脾，喜伤心……，意在人应有一个良好的心态过日子，反复无常情绪变化，会危及人的身心健康，只有身心都健康的人，才算健康。
生命在于运动，通过各种丰富多彩的文体活动，可以防止老年病和延缓衰老，为了达到这一目的，那就要靠养身和养心 ......
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