刺激太溪穴的具体方法
按摩
按摩手法
按揉法:将右手中、食两指指腹放在穴位上,稍微用力,然后在穴位上做有一定渗透力的旋揉,速度要慢,力度以受力者能耐受为度(图①)。
点法:把右手中指指腹放在穴位上,然后用手腕发力,缓缓地在穴位上进行点按,力度要由小到大,以受力者能耐受为度(图②)。
具体操作
先用按揉法在穴位上放松3分钟,之后再用点法在穴位上点按150次左右,最后用按揉法在穴位上放松半分钟即可。
适用病症
肺肾阴虚引起的各种症状;足跟痛、小腿的酸胀等痛证 ......
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按摩手法
按揉法:将右手中、食两指指腹放在穴位上,稍微用力,然后在穴位上做有一定渗透力的旋揉,速度要慢,力度以受力者能耐受为度(图①)。
点法:把右手中指指腹放在穴位上,然后用手腕发力,缓缓地在穴位上进行点按,力度要由小到大,以受力者能耐受为度(图②)。
具体操作
先用按揉法在穴位上放松3分钟,之后再用点法在穴位上点按150次左右,最后用按揉法在穴位上放松半分钟即可。
适用病症
肺肾阴虚引起的各种症状;足跟痛、小腿的酸胀等痛证 ......
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