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编号:12591149
英国顶级医生的防老秘笈
http://www.100md.com 2015年8月1日 中老年健康2015年第8期
     多项研究发现,从20多岁,身体就开始走下坡路了,但老人日常生活中的诸多不便绝大多数并非衰老所致,而是长期以来生活方式选择问题所致。英国《每日邮报》刊登了英国顶级医生,牛津大学卫生研究院教授缪尔·格雷爵士撰写的文章。他根据40年的从医经历,以及最近担任英国国民卫生保健体系首席知识官的经历,总结出了简单实用的防老提示及技巧,即保持斗志、防止体能下降、预防疾病。

    保持斗志:年龄只是一个数字

    感觉老,才会真的老。因为对生活消极悲观的态度,往往会加速衰老进程。无论你是50多岁、60多岁,还是70多岁 ......

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