梅葆玖的养生之道
著名京剧表演艺术家梅葆玖先生，生于1934年，今年已整整81岁了，可他精神矍铄、身体倍棒，用周围人的话说：“梅先生跟人握手格外有劲，小伙子没准都能被捏出一身汗。”这完全得益于梅先生深谙养生之道。
讲究睡眠质量 梅先生事务繁多，平时他也没有严格的睡眠时间，晚上工作到十一二点也是常事，但他常根据工作需要 ......
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