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《卜算子》我的美好生活·老来乐
http://www.100md.com 2015年9月1日 中老年健康2015年第9期
     秃翁老顽童,今年八十三。世界花卉大观园,就在我家前。

    园中赏美景,花香润心田。哼着小曲唱欢歌,心身乐陶然。

    生有养老金,治病有医保。欢天喜地度夕阳,晚霞胜朝晖。

    家和邻里睦,儿孙尽孝道。三儿一女常相聚,人伦乐逍遥。

    欢乐捧心窝,幸福围身绕。参加社区合唱团,唱歌伴舞蹈。

    慰问敬老院,老人笑开颜。能为老人作奉献,心中滋味甜。

    填词写诗文,赞颂新时代。学习书法写善言,赠人结善缘。

    老友常聚首,品茗论古今。中外古今多少事,都付笑谈中。

    耄耋老顽童,雅号称秃翁。吟诗唱歌哼小曲,伴着扭秧歌。

    扭得心里美,活像个疯魔。管它疯魔不疯魔,自娱享自乐。

    养花育芳草,满室清香飘。孙唱儿歌爷哼曲,韵味甜美妙。

    爷孙手拉手,厅堂信步走。孙儿喊着一二一,爷孙同步走。

    爷乐眯着眼,孙笑俩酒窝。爷哄孙来孙哄爷,老小顽童乐。

    自编养生歌,亲身体验作。持之以恒养心身,日久显功效。

    睡前和醒后,自我作按摩。从头到脚按摩遍,气血经络舒。

    仁慈心和善,待人憨厚宽。感恩之心待万物,天地人和圆。 (史益甫)