踝泵运动缓解腿肿
指导专家：广州中医药大学附属第三医院关节科副主任医师 柴生颋
很多老人会有脚肿或腿肿的困扰，即使是中年人士，在长时间坐火车或飞机后，也会出现下肢肿胀的现象，这时可以通过一个小动作来缓解——踝泵运动。
柴生颋指出，人体的下肢静脉循环除了心脏的舒缩提供动力 ......
您现在查看是摘要页，全文长 1173 字符。
很多老人会有脚肿或腿肿的困扰，即使是中年人士，在长时间坐火车或飞机后，也会出现下肢肿胀的现象，这时可以通过一个小动作来缓解——踝泵运动。
柴生颋指出，人体的下肢静脉循环除了心脏的舒缩提供动力 ......
您现在查看是摘要页，全文长 1173 字符。