10节有图颈椎操

http://www.100md.com 2015年9月1日 中老年健康2015年第9期

     在的人们，平时不是对着电脑就是低头拿着手机，坐在办公桌前的你，经常低头伏案，使得颈椎正常的生理屈度变直。时间长了，对颈椎健康非常不利!颈椎病非一日导致，从现在起保护好自己的颈椎，才能远离颈椎病。想要远离颈椎困扰，每天坚持10分钟颈椎操 ......