便秘防治操
长寿功法，以中医理论为基础，以防病治病为核心，以健身健美为手段，以保健长寿为目的，通过调心、调息、调形等方法，来修炼人体功能。针对中老年人便秘发病率高、危害大的特点，特编制这套便秘防治操，有相应症状者可以一试。
便秘的害处很多，临床表现是排便次数少、便量小、干燥、坚硬，常伴有头痛、失眠、腹胀、食欲减退等症状 ......
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便秘的害处很多，临床表现是排便次数少、便量小、干燥、坚硬，常伴有头痛、失眠、腹胀、食欲减退等症状 ......
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