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百岁翁 喝茶看报讲故事
http://www.100md.com 2015年11月1日 《中老年健康》2015年第11期
     居住在福建省泉州市安溪县城厢镇砖文村的谢浮,今年已经101岁,是全村唯一的百岁老人。虽然他年过百岁,但身体仍很结实,思维清楚,喜欢品茶、看报、讲故事。

    老人每天都拿着放大镜仔细阅读报纸,了解国家和天下的大事。看报后,老人还会将新闻故事讲给孙辈们听。他讲得有声有色,还连比带划的,不仅家里人爱听,周围的邻居也爱听。别人听了高兴,自己讲得也开心。

    老人的儿子说,父亲年轻时在他乡开杂货店,经常走路奔波,练就了结实的身体,如今能健康长寿,与以往坚持走路锻炼有关系。

    2006年,已是92岁的他,不仅到北京天安门看了升旗仪式,还登上长城的八达岭。家人叫他高处别去,他却轻松地走上、走下。

    安溪是名茶铁观音的故乡,老人特别喜欢喝铁观音,用他的话说:“喝茶有很多好处,不喝怎么行。”这个习惯他坚持至今。

    除了喝茶,老人还有一项嗜好,就是每天坚持喝少量的酒。他年轻时开店经营米酒生意,后又开办合裕酒厂,公私合营后,成为国营酒厂的负责人。因为贡献突出,谢浮成为当地工商界名人和安溪县政协委员。

    老人有8个子女,如今已是儿孙绕膝,虽然分别居住在各地,但都很孝敬老人,时常回家探望。家族中有多人从医,为老人的身体健康提供了有利的条件。老人曾做过阑尾和肿瘤摘除手术,在家族医护人员的精心护理下,很快就恢复了健康。

    老人现和第三个儿子住在一起。儿子、媳妇对他很好,三餐菜香饭热,有什么需求,都会及时满足老人。家庭和谐幸福,从不争吵斗气,老人特别满意。

    老人的生活很朴素,不挑食,有什么就吃什么。不过他特别喜欢吃花生和地瓜。现在每天早上一碗牛奶配上一个鸡蛋,外加一个地瓜;中午吃干饭、青菜、喝汤,有时加些肉类;晚上则吃容易消化的稀饭和地瓜。他消化能力很好,饭量不亚于儿孙辈,保证了身体有充足的营养。 (陈克振 林艺娟)