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编号:12836235
治愈拖延症的珍藏版技巧
http://www.100md.com 2016年4月1日 中老年健康2016年第4期
     拖延者最大的思想毒瘤在于“先放一下,待会再行动”,对他们来说,迈出第一步总是那么的艰难和沉重。为了战胜拖延症,我们总结了十个珍藏版心理技巧,从此克服拖延困扰。

    比较后让自己接受

    当我深入思考了为什么会产生拖延的问题之后,我认识到拖延其实就是一种自我欺骗。人性生来懒惰,如果有一个舒服温暖的被窝,我是不会愿意起身去寒冷的户外。那么,拖延的产生本质也与这个有关,我们更希望去做简单的快乐的事情,而不是令我们痛苦的工作。

    切断干扰源

    在我们的生活中有很多干扰源 ......

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