夏季练功六法
六气治心法
具体做法：站立或端坐，用鼻缓缓吸气；然后口微张，徐徐吐气，轻微发“呵”的声音，以耳听不见为度；同时两手交叉，上举至头顶。如此反复30遍。
功效：防治口舌生疮，面红目赤，烦躁不安，胸胁、肩背、两臂胀痛。
心脏导引法
具体做法：端坐，两手握拳，用力互相撞击5-6次；将左手握拳上举，放下后再将右手握拳上举，如此反复5-6次；两手指交叉，脚用力蹬手掌，左右各5-6次；然后闭目，咽3次口中津液，叩齿3下而毕功。
功效：祛心胸风邪诸疾，预防疾病的发生。
六气治脾法
具体做法：站立或端坐，用鼻缓缓吸气，然后口微撮，徐徐吐气，并发“呼”的声音，以听不见为度。如此深呼吸30遍，浅呼吸10遍。
功效：祛冷气，消壮热，治上吐下泻、宿食不化、偏风麻痹、腹内结块。
夏四月补心坐功法
具体做法：盘坐，左手放置左踝上，右手向上用力，手掌翻向上，如托石状。右手放下后，左手向上用力，手掌翻向上，如托石状。如此反复数次。
功效：强心，通和血脉，治两胁间风毒。
夏五月导引法
具体做法：站立，左脚向前迈一步，两手向前平伸，再向后摆动，重复5次；然后重心向后，右腿弯曲，左腿伸直，跪坐，以两手撑地，向后回视，用力做虎视各5次。左右交替各5次。
功效：健脾消食，祛风邪毒气。
夏六月坐功法
具体做法：端身正坐，舒张手指，双手腕向上翻，再前屈。如此反复10次。
功效：治腰脊、脚、膝沉重疼痛，少腹隐痛，小便淋漓疼痛。 (黄政德)
具体做法：站立或端坐，用鼻缓缓吸气；然后口微张，徐徐吐气，轻微发“呵”的声音，以耳听不见为度；同时两手交叉，上举至头顶。如此反复30遍。
功效：防治口舌生疮，面红目赤，烦躁不安，胸胁、肩背、两臂胀痛。
心脏导引法
具体做法：端坐，两手握拳，用力互相撞击5-6次；将左手握拳上举，放下后再将右手握拳上举，如此反复5-6次；两手指交叉，脚用力蹬手掌，左右各5-6次；然后闭目，咽3次口中津液，叩齿3下而毕功。
功效：祛心胸风邪诸疾，预防疾病的发生。
六气治脾法
具体做法：站立或端坐，用鼻缓缓吸气，然后口微撮，徐徐吐气，并发“呼”的声音，以听不见为度。如此深呼吸30遍，浅呼吸10遍。
功效：祛冷气，消壮热，治上吐下泻、宿食不化、偏风麻痹、腹内结块。
夏四月补心坐功法
具体做法：盘坐，左手放置左踝上，右手向上用力，手掌翻向上，如托石状。右手放下后，左手向上用力，手掌翻向上，如托石状。如此反复数次。
功效：强心，通和血脉，治两胁间风毒。
夏五月导引法
具体做法：站立，左脚向前迈一步，两手向前平伸，再向后摆动，重复5次；然后重心向后，右腿弯曲，左腿伸直，跪坐，以两手撑地，向后回视，用力做虎视各5次。左右交替各5次。
功效：健脾消食，祛风邪毒气。
夏六月坐功法
具体做法：端身正坐，舒张手指，双手腕向上翻，再前屈。如此反复10次。
功效：治腰脊、脚、膝沉重疼痛，少腹隐痛，小便淋漓疼痛。 (黄政德)