百岁农妇“四乐”养生
104岁的张阿雅是诏安县太平镇榕城村平凡的农妇，虽然已超百岁，依旧精神矍铄，身体健康。笔者到榕城村想采访她时，村干部打趣地说，要先问问张阿婆有没有在家，她经常到村里“玩”。原来，张阿婆经常到村里各家串门聊天。接着，在村干部的带领下，笔者在一户农家找到了张阿婆。
笔者请张阿婆介绍自己的养生秘诀，老人笑着说：“我只是快乐地去做自己高兴的每件事罢了。”张阿雅与丈夫共生育三男二女，丈夫早去世，她承担起家庭的重担。等到儿女都成家，张阿婆选择单独生活。“儿女们要我跟他们生活，我觉得去谁家都不合适，不想打搅他们。自己过日子，想吃什么就吃什么，想做什么就做什么，这样更自由。自由是人生一大快乐!”张阿婆说。
别看张阿婆百岁高龄，可依旧到田间地头干些简单的农活。她的房子后面有一块小菜园，她亲手种自己喜欢吃的各种蔬菜，一年四季，轮换种应季的菜。张阿婆说，应季的菜最养生。她种的菜不用农药，不施化肥，孙子们来看望她，她就摘些给他们带回去。说完，张阿婆带我们参观她的小菜园，只见菠菜、荷兰豆等蔬菜长得翠绿、茂盛。张阿婆种菜不仅锻炼了身体，也增添了生活乐趣，获得快乐。
平时闲来没事，张阿婆喜欢到各家各户去串门，和亲戚朋友、邻里乡亲聊聊家常、看看电视。她对笔者说：“老年人不要老待在家里，要多走走，外面空气好，找人聊天、看电视，可以知道许多村里和社会上的事，心情好，乐趣多，时间也过得快。”
现在，五代近百人的大家庭是张阿婆最大的财富。她的大儿子也80多岁了，孙子孙女有的在外面做事，有的在大学读书，二三十个在本地发展得也不错。每逢过年过节，孙子孙女回来时，是老阿婆“大丰收”的时节，这个孙子拿钱孝敬她，那个孙女送上东西，大家陪在张阿婆身边聊外面的见闻，乐得阿婆合不上嘴。 (沈良生)
笔者请张阿婆介绍自己的养生秘诀，老人笑着说：“我只是快乐地去做自己高兴的每件事罢了。”张阿雅与丈夫共生育三男二女，丈夫早去世，她承担起家庭的重担。等到儿女都成家，张阿婆选择单独生活。“儿女们要我跟他们生活，我觉得去谁家都不合适，不想打搅他们。自己过日子，想吃什么就吃什么，想做什么就做什么，这样更自由。自由是人生一大快乐!”张阿婆说。
别看张阿婆百岁高龄，可依旧到田间地头干些简单的农活。她的房子后面有一块小菜园，她亲手种自己喜欢吃的各种蔬菜，一年四季，轮换种应季的菜。张阿婆说，应季的菜最养生。她种的菜不用农药，不施化肥，孙子们来看望她，她就摘些给他们带回去。说完，张阿婆带我们参观她的小菜园，只见菠菜、荷兰豆等蔬菜长得翠绿、茂盛。张阿婆种菜不仅锻炼了身体，也增添了生活乐趣，获得快乐。
平时闲来没事，张阿婆喜欢到各家各户去串门，和亲戚朋友、邻里乡亲聊聊家常、看看电视。她对笔者说：“老年人不要老待在家里，要多走走，外面空气好，找人聊天、看电视，可以知道许多村里和社会上的事，心情好，乐趣多，时间也过得快。”
现在，五代近百人的大家庭是张阿婆最大的财富。她的大儿子也80多岁了，孙子孙女有的在外面做事，有的在大学读书，二三十个在本地发展得也不错。每逢过年过节，孙子孙女回来时，是老阿婆“大丰收”的时节，这个孙子拿钱孝敬她，那个孙女送上东西，大家陪在张阿婆身边聊外面的见闻，乐得阿婆合不上嘴。 (沈良生)