最方便的健身——拉伸(二十九)
足少阴肾经的拉伸
足少阴肾经上有27个穴位：涌泉、然谷、太溪、大钟、水泉、照海、复溜、交信、筑宾、阴谷、横骨、大赫、气穴、四满、中注、肓腧、商曲、石关、阴都、腹通谷、幽门、步廊、神封、灵墟、神藏、或中、腧府。
足少阴肾经起于足小趾下，斜走足心(涌泉)，出于舟状骨粗隆下，沿内踝后，进入足跟，再向上行于腿肚内侧，出于奈窝内侧半腱肌腱与半膜肌之间，上经大腿内侧后缘，通向脊柱，属于肾脏，联络膀胱，出于前(中极，属任脉)，沿腹中线旁开半寸、胸中线旁开两寸，到达锁骨下缘(腧府)。
肾经有两条支脉：
(1)肾脏直行支脉：向上通过肝和横膈，进入肺中，沿着喉咙，至舌根两侧。
(2)肺部支脉：从肺出来，联络心脏，流注胸中，与手厥阴心包经相接 ......
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足少阴肾经上有27个穴位：涌泉、然谷、太溪、大钟、水泉、照海、复溜、交信、筑宾、阴谷、横骨、大赫、气穴、四满、中注、肓腧、商曲、石关、阴都、腹通谷、幽门、步廊、神封、灵墟、神藏、或中、腧府。
足少阴肾经起于足小趾下，斜走足心(涌泉)，出于舟状骨粗隆下，沿内踝后，进入足跟，再向上行于腿肚内侧，出于奈窝内侧半腱肌腱与半膜肌之间，上经大腿内侧后缘，通向脊柱，属于肾脏，联络膀胱，出于前(中极，属任脉)，沿腹中线旁开半寸、胸中线旁开两寸，到达锁骨下缘(腧府)。
肾经有两条支脉：
(1)肾脏直行支脉：向上通过肝和横膈，进入肺中，沿着喉咙，至舌根两侧。
(2)肺部支脉：从肺出来，联络心脏，流注胸中，与手厥阴心包经相接 ......
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