当前位置: 首页 > 期刊 > 《中老年健康》 > 2018年第1期
编号:13249564
辣子肥肠
http://www.100md.com 2018年1月1日 《中老年健康》 2018年第1期
     材料:

    猪大肠500克,干辣椒、花椒、蒜片、料酒、酱油、糖、姜片、盐、鸡精。

    做法:

    1.将肥肠放在一个干净的盆中,在盆中倒入面粉、啤酒来回揉搓,直至肥肠上的污物洗净。

    2.用流動的水将肥肠冲洗干净。

    3.在锅中放足量的水,放入洗干净的肥肠,倒入料酒、姜片煮沸。

    4.沸腾后捞出肥肠。

    5.另外取一个锅,在锅中加入足量的清水、姜片、料酒,将肥肠放在锅中煮软。

    6.肥肠煮软后,捞出,沥干,待肥肠凉后切成小块备用。

    7.干辣椒切成两段,姜蒜切片。

    8.在炒锅中放入少量的油,油烧到六成热时,倒入肥肠,加入少许的盐转中火慢慢的煸干水分。

    9.直到肥肠有些干之后,沥干后盛出。

    10.锅内留底油小火慢焙花椒、辣椒段,直至出香味沥干油盛出备用。

    11.在锅中留少许油,将姜片放入爆香,放入之前煸好的肥肠、花椒、蒜片、辣椒,放入适量的盐、酱油、鸡精、糖、迅速翻炒均匀,直到辣椒呈暗红色后即可关火盛出。

    这道菜非常适合喜欢吃辣的朋友们来做,因为加入了大量的辣椒,所以口味非常的爽快。但是也要注意不要吃的太多,防止上火哦。, http://www.100md.com(牛丽萍)