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躲寒潮 就试试这些宅运动
http://www.100md.com 2018年1月1日 《中老年健康》 2018年第1期
     寒潮来袭,还是躲在家里最靠谱,吃吃吃、睡睡睡,虽然没被“冻成狗”,也快“变成猪”了,寒潮退了,一下子胖了几斤就得不偿失了,小编帮您找了点宅在家里的活动,一起来吧。

    健身试试“宅生活”

    中国国家健身健美集训队教练魏斌:在家里你照样可以骑车,跑步,甚至划船,健身的“宅”生活可以很精彩。

    屋内骑车看风景:健身车益于普通自行车的一个优势——可自由发挥骑行速度和掌控骑行时间 ......

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