神门怎么用？

    按摩法：每天早晚用拇指指尖垂直掐按神门，每次1-3分钟，长期坚持，对糖尿病、扁桃体炎、腕关节运动障碍、高血压等病症都具有很好的调理和保健作用。

    艾灸法：用艾条温和灸5-20分钟，每天1次，可用于治疗失眠、健忘、癫狂。

    刮痧法：从上向下刮拭3-5分钟，隔天1次，可用于治疗心悸、怔忡、失眠。

    神门具有补益心气的功效，对气血虚弱所引起的疾病都具有很好的疗效。

    5月9日

    青灵祛除疼痛无烦恼

    释义青，生发之象：灵，神灵。心为君主之官，通灵，具有脉气生发之象。

    主治头痛、肩臂痛。部位在臂前区，肘横纹上3寸，肱二头肌的内侧沟中。

    快速取穴伸臂，确定少海与极泉位置，从少海沿两者连线量4横指处。

    特效按摩用拇指按揉或弹拨青灵，能治疗上肢痹痛。

    5月10日

    柠檬养颜佳果

    柠檬味酸、甘，性平，具有丰富的维生素C，入肝、胃经，有化痰止咳、生津、健脾的功效。夏季食用柠檬可生津解暑开胃，能预防心血管疾病，常吃柠檬可清热化痰 ......