运动处方的实施对女性老年人体质的影响
摘
要：为检验运动处方对国家体育总局群体司发布的《国民体质测定标准》指标变化的影响，用运动处方面向女性老年人规范实施3个月，结果发现实验组和对照组各个指标存在明显的差异：实验组实验前后各个指标产生明显的良性变化，是运动处方锻炼使机体产生适应的结果，对照组的部分指标也产生变化，是指标测定技术提高所致。进行针对性的运动处方锻炼，可以有效提高老年人的身体素质。
关 键 词：运动处方；身体素质；国民体质测定标准；女性老年人
中图分类号：G804.49
文献标识码：A
文章编号：1006—7116(2005)02—0051—03, http://www.100md.com(李志敢 张林挺)
要：为检验运动处方对国家体育总局群体司发布的《国民体质测定标准》指标变化的影响，用运动处方面向女性老年人规范实施3个月，结果发现实验组和对照组各个指标存在明显的差异：实验组实验前后各个指标产生明显的良性变化，是运动处方锻炼使机体产生适应的结果，对照组的部分指标也产生变化，是指标测定技术提高所致。进行针对性的运动处方锻炼，可以有效提高老年人的身体素质。
关 键 词：运动处方；身体素质；国民体质测定标准；女性老年人
中图分类号：G804.49
文献标识码：A
文章编号：1006—7116(2005)02—0051—03, http://www.100md.com(李志敢 张林挺)
