3.3.2 无论是糖尿病人群还是糖耐量异常人群，规律运动两周后，空腹血糖、餐后2小时血糖、甘油三酯、总胆固醇及体重指数均有显著下降，而且随着运动时间的延长，这种作用会更加明显。也就是说，运动不光可以降血糖，还可以调血脂，减体重。如果运动得当对身体没有任何副作用，还不用额外花钱，可谓一举多得。所以说，运动是治疗糖尿病最省钱高效的方法之一。当然，对于大多数患者来说，运动不能代替药物，它需要与药物配合才会有更显著的效果[13]。

    3.4 药物指导

    3.4.1 包括药物的种类、作用特点、用法、不良反应及保存方法等。如磺脲类药物应在餐前30 min服用，双胍类药物宜餐中或餐后服用，α-糖苷酶抑制剂应在进食第一口饭后服用。教会患者注射胰岛素的方法、技巧及注射部位的选择，强调“三准一注意”，即时间准、剂量准、剂型准。注意注射部位的不同吸收速度不同。

    3.4.2 口服降糖药有餐前、餐中、餐后服用，为此，护士特地用小药纸另分开包好，发药护士和病人讲明药物的服用方法，且反复交待。病人外出检查时，在床头柜上放置精美卡通提卡牌，提醒病人及时服药。为指导病人学会注射胰岛素，购置了一个模型人放在教室作为练习指导，责任护士采取一对一的讲解、示范，并让病人在模型人身上练习注射，使病人很快掌握注射方法[14]。

    3.4.3 胰岛素一般治疗方式有： 胰岛素皮下注射，肌肉注射，静脉注射，胰岛素菜治疗等， 皮下注射是最常用的注射法；一般术需不住院，病人或家属在家即可进行.所以病人和家属要掌握正确的注射方法。注射前半小时将胰岛素自冰箱取出待药液接近室温再注射。备齐用物，如棉签，碘伏，1ml注射器或者专用的胰岛素注射器等。确定注射部位后，消毒皮肤待干。抽吸所需药量要准。如果是中或长效的要摇匀药液 ......