恋上她的香
 |
繁忙都市里的人，受着来自四面八方的压力，而现代香薰这一古老的纯天然健康疗法，能减轻精神压力，让身体得到舒缓和放松，透过植物精油进行按摩、沐浴、呼吸，使人精力充沛地投入新的工作。
跟人的性格一样，不同的香薰精华油，挥发性亦有不同，有些较活跃，有些较持久。但大致上可分成高、中、低3类。而PH值由1～10度不等，平均为7.7度左右。
挥发性高的香薰油：因挥发或蒸发速度较快，所以，功能只可维持24小时左右，但它却能在最短时间内有效地发挥其功能及特性，如提升情绪及思考力。
中度挥发性的香薰油：挥发速度一般，香味能维持2～3日左右。
挥发性低的香薰油：因它挥发或蒸发速度缓慢，超过一个星期依然不散，但对松弛神经及平静心情最为有效。
一般来说，我们常用的香薰精油有：具有镇静作用的玫瑰；具有提神、消肿的薄荷；有助恢复精神、令人精力充沛的迷迭香；对失眠、腹泻有治疗效果的香橙；具有缓解经痛作用的茉莉；对灼伤、晒伤和皮炎有治疗作用的薰衣草；对湿疹、暗疮、色素有疗效的佛手柑等。
下面介绍几种可在家里进行的香薰方法；
浸浴——在浴缸的温水中加入2～3种香薰精油8～16滴，浸浴15～20分钟。
花露浴——在植物沐浴露中加入3～6滴香薰精油调匀，用海棉涂擦全身。
手足浴——在脸(脚)盆中，滴入3～6滴香薰精油，泡手(足)约10～15分钟。
臀浴——在适温的水盆中，加入3～5滴具有消炎或养阴功效的香薰精油，臀浴10～15分钟。
润肤乳——在植物润肤乳中，加入3～6滴自己喜爱的精油，涂于身体或面部。
香蒸——将水注入香薰炉上，加入数滴喜爱的香薰精油，点燃无烟蜡烛，让香薰气溢满屋内。
吸入——将2～3滴喜爱的香薰精油滴于干净的手帕中吸入，或滴入90oC左右的热水中薰蒸，用毛巾盖住头部，闭上眼睛，用鼻子作深呼吸，时间不宜太久，避免烫伤。
蒸气浴——将6～10滴香薰精油滴入小碟中，放在蒸气浴喷气口附近，约10～15分钟。
TIPS：调出不同的香情
针对不同类型皮肤，每次调配时，可预备100毫升蒸馏水(切记不可用自来水或矿泉水)，再加以下配方：
敏感皮肤 橙花油(1滴) +甘菊(3滴)
成熟皮肤 玫瑰(2滴) +乳香(2滴)
暗疮皮肤 佛手柑(3滴) +薰衣草(2滴)
干性皮肤 玫瑰(1滴) +天竺葵(3滴)
油性皮肤 丝柏树(1滴) +杜松果(2滴)
中性皮肤 佛手柑(1滴) +茉莉(2滴)
眼袋及黑眼圈 甘菊(3滴)调配后放入冰箱，用时以棉花沾湿，敷在眼上15分钟。
将香薰油加入100毫升蒸馏水后，用力摇匀，令香薰油分子和水分子融合，放置24小时后便可使用。
在调配香薰油之后，应在瓶子上贴好所使用的香薰油名称及调配日期的标签，以兹识别。, 百拇医药(安 欣)