煮粥论“英雄”
在竞争激烈的现代社会中，阳痿、早泄、性欲低下等性功能障碍严重困扰着许多男士，使他们长期处于焦虑与痛苦之中，不仅影响了正常的工作、学习和生活，而且影响到了夫妻性生活的乐趣，进而危机到夫妻感情。
性学专家认为，性功能障碍的原因与精神、情绪、心理等因素极为密切，如过分紧张、兴奋、焦虑、忧郁、恐惧等，均可导致性功能障碍。因此，对患者的治疗，首先是消除精神心理上的顾虑与负担。与此同时，可根据患者的不同情况，选用各种药粥治疗，帮患者恢复男士应有的“性活力”。或者说，煮粥也能论“英雄”。
现介绍以下几种药粥：
山药扁豆粥：鲜山药60克，扁豆20克，糯米150克，红糖25克。先将山药洗净，去皮，切片；再将扁豆洗净，切碎，并与洗净的糯米加适量水一同煮粥，待煮至五成熟时加入山药片，粥熟后，加入红糖即可食用。早晚各食一大碗，7～10日为一疗程。
龙眼肉粥：龙眼肉20克，大米100克。先将大米煮粥，至半稠时加入龙眼肉一起煮熟，每日一剂，分两次食用。
肉桂粥：肉桂末1～2克，大米100克。用砂锅将大米煮成粥，然后加入肉桂末调匀，再用文火煮至粥稠即可，每天早晚各温服1次，食前可加少量蜜糖调味。
狗肉黑豆粥：新鲜狗肉150克，洗净切成肉丁，细盐少许，生姜3片，葱白3根，粳米100克，黑豆20克，同入砂锅内，加水如常法煮粥，煮至肉烂粥稠为宜。每日早晚温服，有补中益气，温肾阳的作用。
麻雀生地粥：麻雀5只，生地15克，覆盆子12克，枸杞子25克，粳米120克，食盐、葱白各适量。先将生地、覆盆子、枸杞子放砂锅内加水煎取药汁，去药渣；再将麻雀去毛及肠杂，洗净用酒炒，后同粳米、药汁再加水适量一并煮成粥，熟后加食盐、葱白、味精调味食用。
逍遥粥：当归12克，柴胡12克，白芍15克，甘草5克，茯苓15克，白术12克，生姜5片，薄荷6克，粳米100克，白糖适量。将上述药物先用纱布包好，加水1000毫升煎取500毫升，去纱布包，再加粳米，煮成稀粥加白糖适量，早晚食用。
枸杞羊肾粥：枸杞叶250克，羊肾1只，羊肉100克，葱白2茎，细盐少许，大米150克。将新鲜羊肾剖洗干净，去内膜，切细，再把羊肉洗净切碎，用枸杞叶煎汁去渣，同羊肾、羊肉、葱白、大米一起煮粥，待粥熟后，加入细盐少许即可，每日1～2次，温热食用。
苡仁地黄粥：干地黄60克，苡仁30克，粳米100克，生姜2片。先用干地黄煎取药汁，粳米与苡仁煮成粥后加入地黄药汁和生姜，煮成稀粥食用。适用于阳痿伴失眠，胆怯不宁、心烦易怒，精神萎靡者。
鹿角胶粥：取粳米100克煮成粥，待沸后加入鹿角胶20克、生姜少许，煮成稀粥，供冬春季每日早晚餐2次分食。5天为一疗程。
茯苓苁蓉粥：茯苓30克，山药30克，核桃仁150克，大米120克，肉苁蓉18克，白糖适量。将茯苓、肉苁蓉加适量水煎煮去渣取汁，山药洗净去皮，核桃仁、粳米洗净与上药药汁一并煮粥，待粥熟后加入适量白糖稍煮即可，早晚食用。
海参糯米粥：海参适量，糯米100克。先将海参浸透，剖洗干净，切片煮烂后，加入大米煮为稀粥。可补肾、益精、养血，适用于精血亏损、体质虚弱、性机能减退、遗精、尿频等。, http://www.100md.com(李媛媛)
性学专家认为，性功能障碍的原因与精神、情绪、心理等因素极为密切，如过分紧张、兴奋、焦虑、忧郁、恐惧等，均可导致性功能障碍。因此，对患者的治疗，首先是消除精神心理上的顾虑与负担。与此同时，可根据患者的不同情况，选用各种药粥治疗，帮患者恢复男士应有的“性活力”。或者说，煮粥也能论“英雄”。
现介绍以下几种药粥：
山药扁豆粥：鲜山药60克，扁豆20克，糯米150克，红糖25克。先将山药洗净，去皮，切片；再将扁豆洗净，切碎，并与洗净的糯米加适量水一同煮粥，待煮至五成熟时加入山药片，粥熟后，加入红糖即可食用。早晚各食一大碗，7～10日为一疗程。
龙眼肉粥：龙眼肉20克，大米100克。先将大米煮粥，至半稠时加入龙眼肉一起煮熟，每日一剂，分两次食用。
肉桂粥：肉桂末1～2克，大米100克。用砂锅将大米煮成粥，然后加入肉桂末调匀，再用文火煮至粥稠即可，每天早晚各温服1次，食前可加少量蜜糖调味。
狗肉黑豆粥：新鲜狗肉150克，洗净切成肉丁，细盐少许，生姜3片，葱白3根，粳米100克，黑豆20克，同入砂锅内，加水如常法煮粥，煮至肉烂粥稠为宜。每日早晚温服，有补中益气，温肾阳的作用。
麻雀生地粥：麻雀5只，生地15克，覆盆子12克，枸杞子25克，粳米120克，食盐、葱白各适量。先将生地、覆盆子、枸杞子放砂锅内加水煎取药汁，去药渣；再将麻雀去毛及肠杂，洗净用酒炒，后同粳米、药汁再加水适量一并煮成粥，熟后加食盐、葱白、味精调味食用。
逍遥粥：当归12克，柴胡12克，白芍15克，甘草5克，茯苓15克，白术12克，生姜5片，薄荷6克，粳米100克，白糖适量。将上述药物先用纱布包好，加水1000毫升煎取500毫升，去纱布包，再加粳米，煮成稀粥加白糖适量，早晚食用。
枸杞羊肾粥：枸杞叶250克，羊肾1只，羊肉100克，葱白2茎，细盐少许，大米150克。将新鲜羊肾剖洗干净，去内膜，切细，再把羊肉洗净切碎，用枸杞叶煎汁去渣，同羊肾、羊肉、葱白、大米一起煮粥，待粥熟后，加入细盐少许即可，每日1～2次，温热食用。
苡仁地黄粥：干地黄60克，苡仁30克，粳米100克，生姜2片。先用干地黄煎取药汁，粳米与苡仁煮成粥后加入地黄药汁和生姜，煮成稀粥食用。适用于阳痿伴失眠，胆怯不宁、心烦易怒，精神萎靡者。
鹿角胶粥：取粳米100克煮成粥，待沸后加入鹿角胶20克、生姜少许，煮成稀粥，供冬春季每日早晚餐2次分食。5天为一疗程。
茯苓苁蓉粥：茯苓30克，山药30克，核桃仁150克，大米120克，肉苁蓉18克，白糖适量。将茯苓、肉苁蓉加适量水煎煮去渣取汁，山药洗净去皮，核桃仁、粳米洗净与上药药汁一并煮粥，待粥熟后加入适量白糖稍煮即可，早晚食用。
海参糯米粥：海参适量，糯米100克。先将海参浸透，剖洗干净，切片煮烂后，加入大米煮为稀粥。可补肾、益精、养血，适用于精血亏损、体质虚弱、性机能减退、遗精、尿频等。, http://www.100md.com(李媛媛)