ＢＥＡＵＴＹ顾问
轻松一刻
让手指与手掌谈恋爱
想在最短的时间内，平静激动的情绪，以下简单的方法，就可以达到这样的目的。
用手指尖轻缓地捏揉手背及手掌，从每根手指的底端到手腕，然后再从手腕轻揉回手指底部。这种轻柔的抚摸与接触，将带领你进入神经舒缓的状态，其作用宛如中国传统的穴位按摩。
以反射神经的脉络来区分，手掌上端与背面象征着你的胸膛，敲击它们将使你的呼吸规律，并且促使你产生由手掌到整个身体的循环。当你紧捏指头之间的夹缝处，同时还能刺激你的淋巴腺系统，进而提升你的免疫力。
用阳光开启每个早晨
想过没有，一早太阳射入的黄金晨曦，能开启你整天的美好时光。
常有这种感觉，每天早上无力地起床时，惟一想做的事，就是重新钻回那舒服的被窝里，再美美地睡上一觉。但记住千万不要这样喔。
早晨的太阳光，将让你精神饱满、全身充满丰沛的能量，从而让你快速进入崭新的一天，带给你重生的感觉。专家认为，太阳光能重新启动你身体内紧闭的锁，并且告诉你的大脑，现在是你起床的时间。然后你的身体就会产生反应，准备迎接新的挑战。
如果你需要在第二天早起，试着在前一天晚上打开窗帘，这样一来，那烦人的闹钟还来不及打扰你时，身体就因为感受到阳光的照射而自动清醒 ......
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想在最短的时间内，平静激动的情绪，以下简单的方法，就可以达到这样的目的。
用手指尖轻缓地捏揉手背及手掌，从每根手指的底端到手腕，然后再从手腕轻揉回手指底部。这种轻柔的抚摸与接触，将带领你进入神经舒缓的状态，其作用宛如中国传统的穴位按摩。
以反射神经的脉络来区分，手掌上端与背面象征着你的胸膛，敲击它们将使你的呼吸规律，并且促使你产生由手掌到整个身体的循环。当你紧捏指头之间的夹缝处，同时还能刺激你的淋巴腺系统，进而提升你的免疫力。
用阳光开启每个早晨
想过没有，一早太阳射入的黄金晨曦，能开启你整天的美好时光。
常有这种感觉，每天早上无力地起床时，惟一想做的事，就是重新钻回那舒服的被窝里，再美美地睡上一觉。但记住千万不要这样喔。
早晨的太阳光，将让你精神饱满、全身充满丰沛的能量，从而让你快速进入崭新的一天，带给你重生的感觉。专家认为，太阳光能重新启动你身体内紧闭的锁，并且告诉你的大脑，现在是你起床的时间。然后你的身体就会产生反应，准备迎接新的挑战。
如果你需要在第二天早起，试着在前一天晚上打开窗帘，这样一来，那烦人的闹钟还来不及打扰你时，身体就因为感受到阳光的照射而自动清醒 ......
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