乳房是大是小，这取决于遗传因素，除非进行外科手术，否则难以改变;但是乳房发育是在女性青春期开始的。我们至少可以采取某些方法，使乳房从一开始就保持其最佳形状，绝不能等到已明显松弛之后，才开始定期保养!

    过来人语

    健胸，就是要趁早

    出镜人物:李忆琦，女，28岁，未婚

    身高:160cm体重:52KG， 三围密码:B85∶W68∶H84

    乳房发育是从13岁，小学六年级开始。胸前有点痒，有点胀痛，但那时候，还没有来例假，妈妈只是买了胸衣叫我穿上，直到14岁夏天，乳房已经有明显的隆起，才开始佩戴棉布胸罩。

    可能我属于比较早熟的那种，从乳房发育开始，我就留意它的形状，记得当时一个同学的家里有本关于性知识的书，这在90年代初还是比较少见的。我到她家里去的时候就翻看了一下关于乳房的章节，书里提到，最好看的乳房形状是桃子型的，坚挺，饱满，不下垂。我就记住了，夜深时候不停地照镜子，在胸口东摸摸西按按，一心要变成“水蜜桃”。早上起来的第一件事情也是收腹挺胸，拨弄自己的乳头，想让它挺一点再挺一点。久而久之，这成了我的一个习惯，就像每天课间的眼保健操那么自然。

    虽然我的生理特征很明显，但在心理上，青春期的我却是比较男性化的女孩子，整天和一帮男孩子在一起玩:游泳，打羽毛球，几乎没有间断过，而运动以后，又感觉饥饿。当时节食的概念也不是很强，想吃就吃，一到暑假就不停地吃绿豆汤，冰激凌。

    上大学以后，对女性生理知识有了更全面的了解，才知道游泳和打羽毛球可以健胸，吃的奶制品又增加了胸部的脂肪，而我每天的“眼保健操”一直增加着乳房的韧性。原来，我的乳房就在我青春期“歪打正着”的保养塑造中脱颖而出 ......