如果你想摆脱亚健康的困扰；如果你想舒缓压力，驱走疲劳；如果你想成为时尚人士……那就一起来练习瑜伽吧!

    神秘的瑜伽

    印度把气功和练气功的师傅统称为瑜伽。一个训练有素的瑜伽，可以连续多天不吃、不喝，使心跳加速或减慢……等等。神奇的瑜伽谜，一直吸引着世界各国科学家们的注意。

    瑜伽在印度极为盛行。宗教化瑜伽留下的烙印很深。目前印度除了宗教瑜伽之外，还有大量的世俗瑜伽。后者抛弃了宗教学说的神秘色彩，以修身养性，作为健康身心、防治疾病延年益寿的手段。在印度有许多瑜伽学校，专门传授瑜伽术，还有不少瑜伽师飘洋过海赴欧美传徒授艺。

    在印度本土瑜伽的流派很多，例如：智慧瑜伽、行动瑜伽、冥想瑜伽、哈达瑜伽、拜神瑜伽等等。其中最被广泛推崇的是最具健康美容功效的哈达瑜伽，也被我们称为美体瑜伽。

    美体瑜伽的特点

    能消除疲劳，平静心境。使人保持一种舒畅宁静的状态，充分享受人生。

    能保持姿态平衡。瑜伽师们认为人体的很多疾病，如：颈椎病、腰椎病等，是因为姿势不正确、失调造成的。通过练习，能够使每一个小关节、脊柱、肌肉、韧带和血管处于一个良好的状态。

    能够净化血液，调节体重，有效的消除脂肪维持饮食平衡 ......