在性高潮的问题上，一定要睁大你的双眼，以免步入人云亦云的种种误区。

    “性高潮”成为饮食男女苦苦追赶的体验。然而，有些事情偏偏是“欲速则不达”，在没有弄清楚性高潮的生理机制之前，所有的努力都不过是盲目的赛跑，伤了身体，也伤了感情。

    A 高潮与射精不是一回事

    男性性高潮并不等同于射精，那种仅把射精的那一刻作为性爱最终目标的做法，难免会让自己的性生活过于疲倦、乏味。射精与强烈快感之间是可以分开的。

    人类性反应分为兴奋期、平台期、高潮期和消退期。高潮期是性反应周期的顶峰，在平台期积聚的高度性能量和肌肉紧张，会通过肌肉有节律的收缩而得到释放，虽然只持续数秒钟，却使人的精神获得最大的愉悦和满足。随着性高潮那节律性收缩的来临，男性会感到一种强大的压力，使精液从尿道口喷射而出，射精于是迫不及待地发生了。

    射精与性高潮并非一回事。一方面，成年男子可以在根本没有性活动和性高潮的情况下射精，如遗精，因受惊吓、剧烈运动或触电时而射精。很多男人40岁以后射精的数量开始减少，一些人到最后根本不射精。但是性高潮依然发生——就像女人更年期后不能再排卵一样。这些情况都属于性高潮与射精分离。

    B 高潮不是唯一的目标

    并不是说性高潮完全不重要。但是否达到性高潮与享受性爱是两回事，也不会影响男女之间的性关系。善解人意的伴侣绝不会因为你没有达到性高潮而责怪你，也不会对你施加压力。

    很多女性抱怨无论她们如何地努力 ......