性欲和食欲一样，如果随时随地都能满足，你很容易失去胃口。只贪求一时的朝朝暮暮是很难让两情久长的。不如把欲望暂时挂起，也是一种爱的艺术!

    心理上——重找回自我

    一个人独处的舒适、惬意、欲望、快乐，和两个人的亲密一样，都是健康的。不幸的是，这往往是人们性成熟之后(大多都是在不好的经历之后)才会悟出的道理。在性生活中当然也要找寻自我，通常，双方很少有同等的需求。因此，有更强需求的一方往往占据上风，另一方的回应更多不是出于欲望，而是为了取悦对方。

    在性的禁欲期，较弱的一方要重新考虑自己的界限，划定自己的地盘，学会如何心平气和地说“不”。把过这种“禁欲日”当成两人玩的游戏好了，游戏的心态会让这样的日子变得轻松，因为默契而心心相印。

    小建议：可以试试两个人轮流决定何时休憩 ......