男人最需要的5种食品

    ①、牡蛎。只需2～3个牡蛎就可能为一个正常男人提供全天所需的锌，而锌是男人生殖系统里最为重要的矿物质。科学家们曾纷纷在媒体上指出：最近50年来，男人精子数量在下降。而营养缺乏就是导致睾丸激素降低的直接原因，补充足够的锌就能解决问题。

    ②、番茄酱。多吃番茄的男人等于给自己添加了一个预防前列腺癌的保护网。这是因为番茄里含有大量叫做番茄红素的类胡萝卜素。但番茄汁却不具备这项保护功能。因为番茄红素得和含有脂肪的食物一起烹饪，才能被人体充分吸收。

    ③、卷心菜 ......