你看你看瘦瘦的脸
女人的个性与美丽，总是与脸有着很大的关系，很多人喜欢说第一眼美女。所谓第一眼，就是指女人的脸。所以一个女人的美丽与否在脸上可以得到直接的显示。
漂亮的女人不但要有纤巧的身材，更要有张瘦瘦的个性的脸，如何让面部的轮廓分明突出，纤小可爱，而且又不需要花很多的钱、费很多的时间，下面我来教你瘦脸绝招：
一.大脸消肿法
体验人：嘟嘟年龄：23岁
其实很多人的大脸并非天生，而是水肿引起的。食多了盐、糖或是水份后，就容易产生大脸，这种脸要瘦真的很容易哦。
方法：
1.指压：用手沿颧骨边缘，指压穴道，几分钟后再慢慢放松。
2.拍打：其实拍打是很多女人养颜的必不可少的程序之一，可是很多人却并不知道拍打也可以瘦脸。在指压结束后，增加一些拍打动作，就可以达到气血充盈、肌肤润泽的功效哦。
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嘟嘟是何丽的小名，其实嘟嘟并不胖，身高1.65米的她，只有50公斤。可是因为她有张很容易胖的脸，所以大家都会叫她嘟嘟。
嘟嘟一直很为自己的大脸发愁，虽然她偶尔也会自嘲，自己长了一张富贵脸。可是心底里却希望可以改变这一现状。
直到有一天，她听人说过指压与拍打的疗法后，开始尝试，才发现，原来自己并非真的胖脸，而是水肿引起。
她消除水肿的第一招就是夜里不再喝水。以前嘟嘟很渴水，半夜醒来总要喝一大杯白开水才能入睡，自从开始瘦脸后，她就不再喝水了，实在渴了，只喝一些酸奶。
早上醒来后，果然她的脸不再肿胖，再加上指压与拍打的方式，只一个月，她的脸就开始瘦小。
温馨提示：如嘟嘟一般水肿脸的女士一般都会有渴水的习惯，其实人每天需要的水份都有定量的，喝得太多，身体不能吸收，于是就形成了水肿。建议这类人群多食用酸奶，既可以解渴，又可以瘦脸。
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二.饮食调节法
体验人：胭脂年龄：26岁
很多误入减肥误区的人都会以为饮食只会对体型管用，其实适当的饮食不仅可以让你保持完美的体型，更可以让你有一张完美的漂亮的瘦脸。
方法：
1.用白开水煮熟各种蔬菜，放温后食用。
2.把精肉剔出，放在开水中烫一下，再放入白开水中煮熟。
胭脂是一个很优秀的女性，只是与同事一起做单时，却总是做不过别人。她也曾用过各种各样的策略，然而终究不行。
一次她实在忍不住就去问了一位不肯给她单做的男性，结果得到这样的答案：我不喜欢胖胖的人，我觉得胖的人没有自律的能力。我怕单给你做了后，不能及时地给我反馈。
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胭脂气坏了，可是又不能怪别人，她开始瘦脸。
胭脂的运动能力并不是很好，自小，她就不喜欢运动，可是她也自有她瘦脸的绝招。
首先，胭脂洗脸时开始用热水洗一下，然而再用冷水敷脸，即使是冬天，她也不肯再纵容自己。因为这样可以收缩毛孔，达到瘦脸的效果。
饮食上，她也开始重视，都说精瘦肉含有丰富的微量元素，而且还有瘦脸的功效。胭脂从此就开始只吃水煮蔬菜和水煮精肉。想要调节时就吃冬瓜与玉米。
只坚持了两个星期，她的脸就瘦了下来。现在再去做单，胭脂觉得容易多了。有张瘦瘦脸的胭脂更加自信了。
温馨提示：只吃蔬菜与精肉，并不意味着从此与糖份绝缘。每天喝一杯蜂蜜，既可以保持瘦瘦的小脸，又可以保持身体里的糖份。这也是瘦脸必不可少的饮食之一哦。
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三.中午有氧瘦脸
体验人：琳琳年龄：28岁
要真正的达到瘦脸的目的，每天早晚两次面部护理运动还是不够的。中午也要做一些必要的补充运动，增加早晚的瘦脸的效果。
方法：
1.指压穴道：从额头到太阳穴，双手按压三四次。
2.交替按摩：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复一两次，再以螺旋方式按摩双颊；由下颌至耳下、耳中至耳上部，重复两次。
3.轻挽下颌：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
4.轻抚颈部：以双手掌由下向上轻抚颈部。
, 百拇医药 琳琳的脸并不是很胖，只是她的脸在减肥后有些松弛，在做了一系列的努力后，已差不多恢复了旧观，但她依然不满足于现状。做为一名时尚的女性，琳琳一直认为要走在时尚的先锋，外表是必不可少的。
琳琳的瘦脸的方式很简单，除了早上用冷水洗脸，晚上只喝酸奶外，中午的休息时间她也充分利用到了。
琳琳当初瘦身的时候，一直用的是指压法，她很快就将这种方法用到瘦脸上，且效果显著。
两个月后，琳琳成了办公室里当之无愧的瘦脸美女。
温馨提示：瘦脸也不是盲目的，要知道与身材匹配也是很重要的，所以当脸已经很瘦的时候，要注意了哦，太小的脸也不并不美观。
四.肌肉运动瘦脸法
体验人：锦心年龄：31岁
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身材可以用运动恢复体态，脸部也是由肌肉组成，所以肌肉运动对于身体是必要的，对于瘦脸也是很适合的。
方法：
1.闭嘴：面对镜子微笑，直到两腮的肌肉疲劳为止。这个动作能增强腮部肌肉的弹性，保持脸形。
2.睁眼：眼睛睁开，睁得越大越好，绷紧脸上所有的肌肉，然后放松，重复几次既可。
3.皱鼻：鼻子在脸的中央，所以皱动鼻子可以活动脸上所有的肌肉。将鼻子每天抽动十几次，这个动作可以使血液畅流鼻部，保持鼻肌的韧性。
4.鼓腮：将注意力全部集中在腮部，双唇略突，使两腮塌陷，重复几次，再鼓起两腮，默数到6，重复一次，这个动作能防止嘴角产生深皱纹，同时可以保持腮部不变形。
5.张嘴：张开嘴，噘起双唇，然后慢慢闭上，重复几次可以保持上唇优美。
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锦心是一个已婚的女性，因为家庭与工作的关系，她一直对自己的脸部并不太重视，直到有一天，有同事说她看上去皮肤松弛，没有光泽，她才开始警觉。
锦心自是没有时间到各种美容中心去，于是她开始用活动肌肤的方式活动自己的脸部。
她吃饭不再狼吞虎咽，而是开始细嚼慢咽，这样既可以保持饮食的营养不流失，也可以活动脸部肌肉。
闲瑕时，她总是口香糖不离口。晚上回家，她就开始做以上的一系列的瘦脸运动。睡觉时她也降低枕头，保持下巴扬起的姿势。总是如今才过了两个月不到，锦心的脸，已经恢复了弹性。同事再见到她，都觉得焕然一新，羡慕不已。
温馨提示：运动当然是每天必需的，但运动最忌运动过度。否则不仅不能达到瘦脸的效果，还会导致肌肉酸痛。所以靠肌肉瘦脸者也要适当而为之哦。
五.化妆品瘦脸法
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体验人：朱朱年龄：33岁
有些人的脸是天生的大，用各种方式都不能达到效果。可是爱漂亮的你，又不愿去做瘦脸的手术，此时化妆术是最好的办法。
方法：
1.腮红：用接近肤色但比肤色稍深的腮红从脸颊斜斜地往太阳穴刷去，利用视觉上的错觉使得脸部有拉长的效果。
2.口红：浓重的粉色容易聚集视线，使脸部突出，而用明亮的唇彩与唇色稍作调和，就使脸颊红润，充满朝气。
3.眼妆：用手指涂莹白色的眼影，突出眼部轮廓。在眼部下方重点处涂与肤色相近的阴影霜，并轻轻揉开。
4.粉底：利用用肌肤稍深的粉底，就可以让脸看上去更加小巧。
, 百拇医药 朱朱是公司的采购员，她长了一张天生的大脸。朱朱为了这张脸，用尽了所有的瘦脸方法依然没有效果。她黯然神伤了好一阵子。
最近，朱朱的脸竟神奇地变小了，同事们都好奇地去取经，问过后，才知道，原来这都是彩妆的神奇效果。
卸妆后的朱朱有张大大的肿肿的脸，可以一化上妆就似换了一个人。小小的脸让她看上去更加神彩飞扬。
她得意地告诉了我们以上的瘦脸粉妆，好几个同事当场一试，效果果然出色，原来，很多看上去脸很瘦小的人并不是天生如此，难怪人们都说三分天生，七分修饰呢。
温馨提示:彩妆的效果自然是非同凡想，可是如果在恋爱中的你，一定不要让男友看到你卸妆后的样子哦，可知道那一定会让他大吃一惊的。
编辑：快乐几何
chongyangz@126.com, http://www.100md.com(瑾 儿)
漂亮的女人不但要有纤巧的身材，更要有张瘦瘦的个性的脸，如何让面部的轮廓分明突出，纤小可爱，而且又不需要花很多的钱、费很多的时间，下面我来教你瘦脸绝招：
一.大脸消肿法
体验人：嘟嘟年龄：23岁
其实很多人的大脸并非天生，而是水肿引起的。食多了盐、糖或是水份后，就容易产生大脸，这种脸要瘦真的很容易哦。
方法：
1.指压：用手沿颧骨边缘，指压穴道，几分钟后再慢慢放松。
2.拍打：其实拍打是很多女人养颜的必不可少的程序之一，可是很多人却并不知道拍打也可以瘦脸。在指压结束后，增加一些拍打动作，就可以达到气血充盈、肌肤润泽的功效哦。
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嘟嘟是何丽的小名，其实嘟嘟并不胖，身高1.65米的她，只有50公斤。可是因为她有张很容易胖的脸，所以大家都会叫她嘟嘟。
嘟嘟一直很为自己的大脸发愁，虽然她偶尔也会自嘲，自己长了一张富贵脸。可是心底里却希望可以改变这一现状。
直到有一天，她听人说过指压与拍打的疗法后，开始尝试，才发现，原来自己并非真的胖脸，而是水肿引起。
她消除水肿的第一招就是夜里不再喝水。以前嘟嘟很渴水，半夜醒来总要喝一大杯白开水才能入睡，自从开始瘦脸后，她就不再喝水了，实在渴了，只喝一些酸奶。
早上醒来后，果然她的脸不再肿胖，再加上指压与拍打的方式，只一个月，她的脸就开始瘦小。
温馨提示：如嘟嘟一般水肿脸的女士一般都会有渴水的习惯，其实人每天需要的水份都有定量的，喝得太多，身体不能吸收，于是就形成了水肿。建议这类人群多食用酸奶，既可以解渴，又可以瘦脸。
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二.饮食调节法
体验人：胭脂年龄：26岁
很多误入减肥误区的人都会以为饮食只会对体型管用，其实适当的饮食不仅可以让你保持完美的体型，更可以让你有一张完美的漂亮的瘦脸。
方法：
1.用白开水煮熟各种蔬菜，放温后食用。
2.把精肉剔出，放在开水中烫一下，再放入白开水中煮熟。
胭脂是一个很优秀的女性，只是与同事一起做单时，却总是做不过别人。她也曾用过各种各样的策略，然而终究不行。
一次她实在忍不住就去问了一位不肯给她单做的男性，结果得到这样的答案：我不喜欢胖胖的人，我觉得胖的人没有自律的能力。我怕单给你做了后，不能及时地给我反馈。
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胭脂气坏了，可是又不能怪别人，她开始瘦脸。
胭脂的运动能力并不是很好，自小，她就不喜欢运动，可是她也自有她瘦脸的绝招。
首先，胭脂洗脸时开始用热水洗一下，然而再用冷水敷脸，即使是冬天，她也不肯再纵容自己。因为这样可以收缩毛孔，达到瘦脸的效果。
饮食上，她也开始重视，都说精瘦肉含有丰富的微量元素，而且还有瘦脸的功效。胭脂从此就开始只吃水煮蔬菜和水煮精肉。想要调节时就吃冬瓜与玉米。
只坚持了两个星期，她的脸就瘦了下来。现在再去做单，胭脂觉得容易多了。有张瘦瘦脸的胭脂更加自信了。
温馨提示：只吃蔬菜与精肉，并不意味着从此与糖份绝缘。每天喝一杯蜂蜜，既可以保持瘦瘦的小脸，又可以保持身体里的糖份。这也是瘦脸必不可少的饮食之一哦。
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三.中午有氧瘦脸
体验人：琳琳年龄：28岁
要真正的达到瘦脸的目的，每天早晚两次面部护理运动还是不够的。中午也要做一些必要的补充运动，增加早晚的瘦脸的效果。
方法：
1.指压穴道：从额头到太阳穴，双手按压三四次。
2.交替按摩：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复一两次，再以螺旋方式按摩双颊；由下颌至耳下、耳中至耳上部，重复两次。
3.轻挽下颌：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
4.轻抚颈部：以双手掌由下向上轻抚颈部。
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琳琳的瘦脸的方式很简单，除了早上用冷水洗脸，晚上只喝酸奶外，中午的休息时间她也充分利用到了。
琳琳当初瘦身的时候，一直用的是指压法，她很快就将这种方法用到瘦脸上，且效果显著。
两个月后，琳琳成了办公室里当之无愧的瘦脸美女。
温馨提示：瘦脸也不是盲目的，要知道与身材匹配也是很重要的，所以当脸已经很瘦的时候，要注意了哦，太小的脸也不并不美观。
四.肌肉运动瘦脸法
体验人：锦心年龄：31岁
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身材可以用运动恢复体态，脸部也是由肌肉组成，所以肌肉运动对于身体是必要的，对于瘦脸也是很适合的。
方法：
1.闭嘴：面对镜子微笑，直到两腮的肌肉疲劳为止。这个动作能增强腮部肌肉的弹性，保持脸形。
2.睁眼：眼睛睁开，睁得越大越好，绷紧脸上所有的肌肉，然后放松，重复几次既可。
3.皱鼻：鼻子在脸的中央，所以皱动鼻子可以活动脸上所有的肌肉。将鼻子每天抽动十几次，这个动作可以使血液畅流鼻部，保持鼻肌的韧性。
4.鼓腮：将注意力全部集中在腮部，双唇略突，使两腮塌陷，重复几次，再鼓起两腮，默数到6，重复一次，这个动作能防止嘴角产生深皱纹，同时可以保持腮部不变形。
5.张嘴：张开嘴，噘起双唇，然后慢慢闭上，重复几次可以保持上唇优美。
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锦心是一个已婚的女性，因为家庭与工作的关系，她一直对自己的脸部并不太重视，直到有一天，有同事说她看上去皮肤松弛，没有光泽，她才开始警觉。
锦心自是没有时间到各种美容中心去，于是她开始用活动肌肤的方式活动自己的脸部。
她吃饭不再狼吞虎咽，而是开始细嚼慢咽，这样既可以保持饮食的营养不流失，也可以活动脸部肌肉。
闲瑕时，她总是口香糖不离口。晚上回家，她就开始做以上的一系列的瘦脸运动。睡觉时她也降低枕头，保持下巴扬起的姿势。总是如今才过了两个月不到，锦心的脸，已经恢复了弹性。同事再见到她，都觉得焕然一新，羡慕不已。
温馨提示：运动当然是每天必需的，但运动最忌运动过度。否则不仅不能达到瘦脸的效果，还会导致肌肉酸痛。所以靠肌肉瘦脸者也要适当而为之哦。
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体验人：朱朱年龄：33岁
有些人的脸是天生的大，用各种方式都不能达到效果。可是爱漂亮的你，又不愿去做瘦脸的手术，此时化妆术是最好的办法。
方法：
1.腮红：用接近肤色但比肤色稍深的腮红从脸颊斜斜地往太阳穴刷去，利用视觉上的错觉使得脸部有拉长的效果。
2.口红：浓重的粉色容易聚集视线，使脸部突出，而用明亮的唇彩与唇色稍作调和，就使脸颊红润，充满朝气。
3.眼妆：用手指涂莹白色的眼影，突出眼部轮廓。在眼部下方重点处涂与肤色相近的阴影霜，并轻轻揉开。
4.粉底：利用用肌肤稍深的粉底，就可以让脸看上去更加小巧。
, 百拇医药 朱朱是公司的采购员，她长了一张天生的大脸。朱朱为了这张脸，用尽了所有的瘦脸方法依然没有效果。她黯然神伤了好一阵子。
最近，朱朱的脸竟神奇地变小了，同事们都好奇地去取经，问过后，才知道，原来这都是彩妆的神奇效果。
卸妆后的朱朱有张大大的肿肿的脸，可以一化上妆就似换了一个人。小小的脸让她看上去更加神彩飞扬。
她得意地告诉了我们以上的瘦脸粉妆，好几个同事当场一试，效果果然出色，原来，很多看上去脸很瘦小的人并不是天生如此，难怪人们都说三分天生，七分修饰呢。
温馨提示:彩妆的效果自然是非同凡想，可是如果在恋爱中的你，一定不要让男友看到你卸妆后的样子哦，可知道那一定会让他大吃一惊的。
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