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秋乏,吃之过
http://www.100md.com 2007年11月1日 《健康向导》 2007年第11期
     “春困、秋乏、夏打盹儿”,困倦现象一年四季都会发生。但很少有人想到疲乏状态却是由饮食不当引起的。那么,哪些不当的饮食习惯会导致疲乏犯困呢?

    吃得多

    大量进食后,胃肠为了完成消化吸收任务不得不增加血液供给,这样大量的血液流向消化道,外周组织和大脑的供血就会相应减少,特别是大脑,它不能储存能量,所以一旦缺血缺氧,能量代谢就会发生障碍,直接影响到脑功能的正常发挥,使人感到困倦。新近的研究资料还显示,若长期饮食过饱,可加速脑动脉硬化,容易引起老年性痴呆。为此,有关专家提醒大家 ......

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