病症：鼠标手

    不适表现：

    在电脑前工作一段时间后，手掌、手腕或前臂时有胀痛的感觉，晚上尤其严重。拇指伸展不自如，有疼痛感，严重时手指和手部都虚弱无力。

    诊断：

    长时间手腕保持固定的倾斜姿势，腕部肌肉紧张造成的局部不适。

    小处方：

    1、调整电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好使其低于采取坐姿时肘部的高度，最多和肘部等高。

    2、手腕保持自然姿势，尽量养成习惯靠臂力来移动鼠标而不用腕力。

    3、购买鼠标时 ......