倒走键身的注意事项等
老年人在进行倒走时应注意以下事项：
首先，初练倒走时，身体应稍向前倾，走路时脚自然下落，小心地先用脚尖着地，再过渡到全身，重心要放在前面，这样即使是踩空了，也不会摔跟头，手臂要自然摆动，以保持整体平衡。
其次，初练者应选择平坦、人较少的场地，而且最好是直道，一开始速度要慢，步子要小，走的时间要短。等练习的时间长了，次数多了，就可以尝试在弯道上行走 ......
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