吸烟的危害人人皆知，但不是人人都戒得掉烟。为了将吸烟造成对身体的危害降到最小，现将吸咽的害处和解毒食品介绍如下：

    吸烟害处一：防癌硒元素含量下降

    研究表明，吸烟会导致血液中的硒元素含量偏低，而大量临床资料证明：癌症病人的血硒值明显低于同一地区正常人群。由此专家认为，人体血硒水平的高低与癌症发病率呈明显负相关系。

    “解毒明星”：蘑菇

    蘑菇就是摄取硒的好来源。蘑菇中所含的硒元素，不但数量较高，而且容易被人体吸收。研究发现，白色草菇提取物可抑制前列腺癌细胞分裂，使肿瘤变小。蘑菇还有解毒作用 ......