准妈妈在怀孕7-9个月时对于钙质的需求是最大的，因为这时候宝宝的骨骼发育是最快的。而胎儿骨骼发育最需要的钙质基本上是从妈妈的骨骼中摄取的，女性的身体随着胎儿的长大会产生更多的维生素D，这种维生素能让怀孕的女性和哺乳妈妈更加容易从食物中吸收更多的钙质。钙质不仅有助于宝宝的发育和强化母乳的营养 ......