男儿有泪也需弹
有这样一句俗话,“男儿有泪不轻弹”。这句话如果是激励男儿的意志,树立男人的形象,让男人无所畏惧,顶天立地,那么即使是面临艰险,也应该“打落牙齿往肚里咽”,若仅仅是局限于这些,那自然是无可挑剔的。可当人换一个角度,从养生保健的角度来看,这种认识就是非常错误并有害于身心健康的。说穿了,所谓“弹泪”,不过是“哭”的代名词而已。哭乃人情感发泄的一种表现,并不是女性的“专利”,也不等于男人懦弱,哭和笑都是情感的需要,想笑就该笑,想哭同样应该哭!
人感到痛苦,有了伤心事,就应该尽量发泄出来,而哭就是一种最好的发泄方法。痛快地大哭一场,会顿时让人心情舒畅,郁闷和伤心就会因哭而得到缓解,让人有“如释重负”的轻松感。
哭的形式不外两种:有泪有声谓之哭,有泪无声则谓之泣。不论是何种形式,都是对不愉快情绪的正常反应,它对人的心理会起到有效的保护作用。当你感到抑郁苦闷时,只要能痛快地哭泣一场就会感到轻松许多。为什么女性的寿命比男性长?男性输就输在许多的生活细节上,比如女人常梳头,而男人则未必;女人喜爱哭,而男人则硬挺;女人精神压力会及时得到发泄,而男人则长久地郁闷在心里!
近代研究表明,眼泪乃排泄肌体废物的途径之一,它的化学成分比较复杂,可随感情的变化而有所变化。哭可以改善呼吸和血液循环,伴随全身肌肉的颤抖,肌体可获得一种快感,特别是当人感到抑郁不舒、心胸憋闷时,会随着人的哭泣得到一定的缓解。
“笑一笑,十年少;哭一哭,病魔除”。这些健康的民谚都是前人经验的总结。因而只要情感需要,只要不太过度,那就不论是年轻人还是老年人,不论是女人还是男人,遇上伤心委曲的事,都应该随感而发,尽情哭泣,那种压抑疼痛,强忍悲愤,才是一种极不明智的表现。(江西 熊健荪), 百拇医药
人感到痛苦,有了伤心事,就应该尽量发泄出来,而哭就是一种最好的发泄方法。痛快地大哭一场,会顿时让人心情舒畅,郁闷和伤心就会因哭而得到缓解,让人有“如释重负”的轻松感。
哭的形式不外两种:有泪有声谓之哭,有泪无声则谓之泣。不论是何种形式,都是对不愉快情绪的正常反应,它对人的心理会起到有效的保护作用。当你感到抑郁苦闷时,只要能痛快地哭泣一场就会感到轻松许多。为什么女性的寿命比男性长?男性输就输在许多的生活细节上,比如女人常梳头,而男人则未必;女人喜爱哭,而男人则硬挺;女人精神压力会及时得到发泄,而男人则长久地郁闷在心里!
近代研究表明,眼泪乃排泄肌体废物的途径之一,它的化学成分比较复杂,可随感情的变化而有所变化。哭可以改善呼吸和血液循环,伴随全身肌肉的颤抖,肌体可获得一种快感,特别是当人感到抑郁不舒、心胸憋闷时,会随着人的哭泣得到一定的缓解。
“笑一笑,十年少;哭一哭,病魔除”。这些健康的民谚都是前人经验的总结。因而只要情感需要,只要不太过度,那就不论是年轻人还是老年人,不论是女人还是男人,遇上伤心委曲的事,都应该随感而发,尽情哭泣,那种压抑疼痛,强忍悲愤,才是一种极不明智的表现。(江西 熊健荪), 百拇医药