女性“挑食”能祛病
随着生活节奏的加快，女性面临工作和家庭双重压力，很容易患各种疾病。因此，平时在饮食方面要注意对症“挑食”，有针对性地多吃一些疗疾食物，这样对身体保健很有帮助。
多吃鲜橙防治胆囊炎：美国医学研究人员对1900万名胆囊炎患者进行了调查，发现其中2/3是女性。但研究人员发现，女性多吃橙子，可对减少胆结石起到明显的作用。橙子中的维生素c和果酸可以抑制胆固醇转化为胆汁酸，使胆汁与胆固醇聚集形成胆结石的机会相应减少，从而减少胆结石引起胆囊炎的危险性。
多吃海带保护乳房!国外专家调查发现，海带对女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内的雌激素水平，使内分泌失调得到调整，最终消除乳腺增生的隐患。
月经不调多吃丝瓜：月经不顺包括月经经期及周期不规律、经量异常、生理期间身体不适等。丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效，平时饮食上注意多吃丝瓜，对调理月经不顺有帮助。
吃猪蹄防治神经衰弱：中医认为，猪蹄性平，味甘咸，具有补虚弱，填肾精等功能。现代营养学研究表明，猪蹄中所含的甘氨酸对中枢神经有镇静作用，食用猪蹄有利于减轻中枢神经过度兴奋，对焦虑状态及神经衰弱、失眠等也有改善作用。
常吃红枣防过敏：日本学者研究发现，红枣中含有大量的抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。由于红枣助湿，大量食用可致腹脘胀满、食欲不振，故一次不宜食用过多。(江苏连淑兰), 百拇医药
多吃鲜橙防治胆囊炎：美国医学研究人员对1900万名胆囊炎患者进行了调查，发现其中2/3是女性。但研究人员发现，女性多吃橙子，可对减少胆结石起到明显的作用。橙子中的维生素c和果酸可以抑制胆固醇转化为胆汁酸，使胆汁与胆固醇聚集形成胆结石的机会相应减少，从而减少胆结石引起胆囊炎的危险性。
多吃海带保护乳房!国外专家调查发现，海带对女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内的雌激素水平，使内分泌失调得到调整，最终消除乳腺增生的隐患。
月经不调多吃丝瓜：月经不顺包括月经经期及周期不规律、经量异常、生理期间身体不适等。丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效，平时饮食上注意多吃丝瓜，对调理月经不顺有帮助。
吃猪蹄防治神经衰弱：中医认为，猪蹄性平，味甘咸，具有补虚弱，填肾精等功能。现代营养学研究表明，猪蹄中所含的甘氨酸对中枢神经有镇静作用，食用猪蹄有利于减轻中枢神经过度兴奋，对焦虑状态及神经衰弱、失眠等也有改善作用。
常吃红枣防过敏：日本学者研究发现，红枣中含有大量的抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。由于红枣助湿，大量食用可致腹脘胀满、食欲不振，故一次不宜食用过多。(江苏连淑兰), 百拇医药