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产后如何重拾“性趣”
http://www.100md.com 2010年3月1日 《农村百事通·健康一点通》 2010年第3期
     很多新妈妈发现,有了宝宝后,自己对性爱似乎很难提起兴趣。那么,如何重拾“性趣”,恢复正常的夫妻性爱呢?

    不妨有些性幻想

    性幻想是给性生活充电的一种好方法。每个人都有做白日梦的时候,这时不妨幻想一下丈夫健美的身体、轻柔的抚摩,以唤醒你曾经有过的美妙感受,让它们在你的头脑中停留的时间长一点。白天的这种性幻想能大大加快晚上的性反应速度。

    恢复你自己

    第一次做妈妈从感情上、生理上和精神上都会有巨大的消耗。为了给你重新“充电”,你就必须努力将你和孩子分开。放心让丈夫和孩子在家玩一会儿,你去附近的超市逛逛或读张报纸也好。你只有从全心全意照顾孩子中重新恢复自我,才能再次燃起你对丈夫的兴趣。而孩子也会因为你们爱情的滋润,得到更多来自父母双方的爱和热情。

    提高做爱的优先权

    没有孩子的时候,做爱对夫妻双方都很自然。但有了孩子后,时间、精力经常受孩子的影响而不容易控制。做爱有时需要事先的计划和时间的安排。夫妻双方可能都很忙,但要想婚姻幸福,就必须都牺牲一些自己对时间的安排,把做爱的优先级提高。比如,在孩子睡得早的晚上,父母也应早早上床,使双方都有充足的精力。

    建立外部联系

    孤独和抑郁往往是性欲的杀手。多参加一些能让你的大脑离开孩子的活动,如学习班、俱乐部或与老朋友联系。这样不仅给了你时间,还能增加你与他人的联络,消除孤独和抑郁。(陕西 刘芳), http://www.100md.com