【清明篇】

    清明,乃天清地明之意。清明节气,我国大部分地区的日均气温已升到12℃以上,此时正是桃花初绽、杨柳泛青、凋零枯萎随风过的明朗清秀景致再现的时候。清明时节,自古以来就是人们祭祖扫墓的日子,作为中国人,更是重视“祭之以礼”的追远活动。

    民间还把清明称为“寒食节”,也就是在清明这一天,有不动灶火,忌食热食,否则要遭到神的惩罚的说法。

    就中医养生来讲,清明也是一个很重要的节气。在这个节气中,因为是高血压的易发期,所以我们围绕此病讲讲如何养生的问题。

    首先我们要知道什么是高血压?高血压是指在体循环内,动脉压持续增高,并可伤及血管、脑、心、肾等器官的一种常见的临床综合征。该病的发病率是随着年龄的增加而增高。高血压患者冠心病和急性心肌梗死的发病率也较正常血压者高出3～5倍。中医对本病的辨证要点,除观察血压变化外,还要对病人眩晕、头痛等全身症状进行分析。病因多见年老体虚、情志失调、劳倦久病、饮食偏嗜等。其病理主要为阴阳失调,本虚标实 ......