饮食积滞是一种临床上的常见病症。人们若暴饮暴食、进食时情绪不佳或进食了较多难以消化的食物，就有可能出现饮食积滞的情况。该症患者可出现上腹饱胀、食欲不振、嗳气、腹痛、恶心欲吐、烧心反酸、大便不实、便次增多等症状。此类患者若能根据自己的症状有针对性地使用一些食疗方进行治疗，可有效地改善胃肠道不适的各种症状，使身体尽快康复。下面介绍7种可治疗饮食积滞的食疗方，供选用：

    1.凉拌白萝卜丝

    原料：白萝卜250克，醋15毫升，精盐、白糖各少许。

    制用法：将白萝卜洗净，刮去表面的粗皮，切成细丝 ......