鹤发童颜、精神矍铄是国医大师李济仁给人的第一印象。他以“张一贴”的传人享誉大江南北，并在中医教研方面作出了杰出贡献，虽然李老已近80高龄，还患有“三高”(高血压、高血糖和高血脂)症，但他思维敏捷，步履轻盈。问其长寿秘诀，他自己揣摩总结了一套运动养生保健的方法，他操着一口吴侬软语解释其中奥妙，并当场示范。

    ★首推养心

    五脏之中养心最为重要。养心主要做到养神，因为心主神明，故平时遇事尽量保持心平气和。不过喜也不过忧。与人交往不计较得失，该舍便舍，以保持心神的宁静状态。每天晚上临睡前按摩手上的劳宫穴和脚上的涌泉穴 ......