药膳除尿频
人到老年，小便频繁的现象十分普遍，祖国医学称之为溲数。排尿次数多，每次尿量则不多，而且还会有一种解不干净的感觉，带来诸多痛苦。老年人尿频主要是由于肾气不固、身体虚弱所致，除必要的药物治疗外，饮食调养也很重要，下面介绍几种简易可行而且很有效的保健药膳：
1 韭菜炒虾仁，鲜虾仁200克，洗净沥干水，放入碗内，加鸡蛋清40克及黄酒、干淀粉、精盐适量，拌匀，人油锅，待虾仁变色时捞出、沥油。原锅内留少许余油。韭菜(300克)入锅略炒，待变软时加入少许精盐、黄酒调味，倒入虾仁，用淀粉勾芡，最后淋上少许猪油即可食用。
2 龟肉炖公鸡。龟肉150克洗净，切成块：小公鸡1只，去毛及内脏，洗净，切成小块。将净锅加适量清水，下人龟肉、鸡块、料酒、葱花、精盐，用小火炖至软烂即可食用。
3 仙茅益智仁酒。取仙茅30克，益智仁20克，淮山药30克，米酒1000克。把3种药料投入酒中，封盖浸泡10天后便可以饮用，每日早晚各1次，每次饮1小匙，4 冰糖莲子。莲子120克，放人碗内，加适量水蒸至软烂，沥水。锅内放冰糖180克，加适量水，煮开，待冰糖溶化后离火，加青豆、樱桃和桂圆肉各15克，菠萝30克，上火煮开，倒入装莲子的碗内。每日食2次。
5 药蒸肚片。熟肚片250克(斜切成块)，红枣20克，桂圆20克，去壳于荔枝10克，枸杞子、党参、山药、制附片各10克，白胡椒粉30克，精盐1克，熟猪油10克，冰糖30克，将以上原料装入小盆内，隔水蒸半小时后加鸡清汤500毫升，再继续蒸至熟烂即可食用。, 百拇医药
1 韭菜炒虾仁，鲜虾仁200克，洗净沥干水，放入碗内，加鸡蛋清40克及黄酒、干淀粉、精盐适量，拌匀，人油锅，待虾仁变色时捞出、沥油。原锅内留少许余油。韭菜(300克)入锅略炒，待变软时加入少许精盐、黄酒调味，倒入虾仁，用淀粉勾芡，最后淋上少许猪油即可食用。
2 龟肉炖公鸡。龟肉150克洗净，切成块：小公鸡1只，去毛及内脏，洗净，切成小块。将净锅加适量清水，下人龟肉、鸡块、料酒、葱花、精盐，用小火炖至软烂即可食用。
3 仙茅益智仁酒。取仙茅30克，益智仁20克，淮山药30克，米酒1000克。把3种药料投入酒中，封盖浸泡10天后便可以饮用，每日早晚各1次，每次饮1小匙，4 冰糖莲子。莲子120克，放人碗内，加适量水蒸至软烂，沥水。锅内放冰糖180克，加适量水，煮开，待冰糖溶化后离火，加青豆、樱桃和桂圆肉各15克，菠萝30克，上火煮开，倒入装莲子的碗内。每日食2次。
5 药蒸肚片。熟肚片250克(斜切成块)，红枣20克，桂圆20克，去壳于荔枝10克，枸杞子、党参、山药、制附片各10克，白胡椒粉30克，精盐1克，熟猪油10克，冰糖30克，将以上原料装入小盆内，隔水蒸半小时后加鸡清汤500毫升，再继续蒸至熟烂即可食用。, 百拇医药