老年人的平安穴:太渊
把左手掌心向上，平放在腿上，在大拇指根部会发现有一块突起的骨头。用右手的食指、中指和无名指同时放在这里，像号脉一样，会感觉到有一处地方在跳动，这是动脉在搏动，这个搏动的地方就是太渊穴所在的位置。
太渊穴是肺经的原穴，原穴储藏的是肾的先天之气，脏腑经络的气血要得到先天之气才能发挥作用，维持生命的正常活动。所以，这里的气血是非常旺盛的。而肺又是相辅之器官，是调节一身之气的，它的原穴必定气血充足，取太渊之名用意也在于此。
气虚乏力的时候，刺激太渊穴效果非常好。现代医学也发现，太渊穴可以使肺的呼吸机能加强，改善肺的通气量，降低气道阻力，临床实验还发现，通过太渊穴治疗脑出血和咯血效果也不错，对血压有一定的调整作用。在这当中，最有效的还属心律不齐，通过太渊穴能很好地调节。
那么什么时间来刺激它最有效呢?肺经的经气运行时间是早上3～5点：太渊穴又刚好在号脉的地方，可以用来探测心跳的速度。老年人一般醒得早，每天清晨可以将有手搭在左手的手腕上，亲自感觉自己的心律，如果跳动的速度不平衡、不规律，太渊穴就要及时派上用场了，可以先在床上按揉一段时间，大概2～3分钟，等心律平稳一点了，再穿衣起床。
心律不齐在中医中属于“心悸”的范畴，有一个很重要的原因，就是心气不足，太渊是脉气深藏的地方，刺激它，可以促进气的运行，让气上行。所以，不光是心律不齐等疾病，比如平时走路、跑步等运动，导致上气不接下气、喘不过气来的时候，也可以就地休息，刺激一下太渊，提升中气，保持身体的长久活力。(重庆 卢笛), http://www.100md.com
太渊穴是肺经的原穴，原穴储藏的是肾的先天之气，脏腑经络的气血要得到先天之气才能发挥作用，维持生命的正常活动。所以，这里的气血是非常旺盛的。而肺又是相辅之器官，是调节一身之气的，它的原穴必定气血充足，取太渊之名用意也在于此。
气虚乏力的时候，刺激太渊穴效果非常好。现代医学也发现，太渊穴可以使肺的呼吸机能加强，改善肺的通气量，降低气道阻力，临床实验还发现，通过太渊穴治疗脑出血和咯血效果也不错，对血压有一定的调整作用。在这当中，最有效的还属心律不齐，通过太渊穴能很好地调节。
那么什么时间来刺激它最有效呢?肺经的经气运行时间是早上3～5点：太渊穴又刚好在号脉的地方，可以用来探测心跳的速度。老年人一般醒得早，每天清晨可以将有手搭在左手的手腕上，亲自感觉自己的心律，如果跳动的速度不平衡、不规律，太渊穴就要及时派上用场了，可以先在床上按揉一段时间，大概2～3分钟，等心律平稳一点了，再穿衣起床。
心律不齐在中医中属于“心悸”的范畴，有一个很重要的原因，就是心气不足，太渊是脉气深藏的地方，刺激它，可以促进气的运行，让气上行。所以，不光是心律不齐等疾病，比如平时走路、跑步等运动，导致上气不接下气、喘不过气来的时候，也可以就地休息，刺激一下太渊，提升中气，保持身体的长久活力。(重庆 卢笛), http://www.100md.com