音乐，在调适人们的心理状态、减轻身心压力、保持健康生活方面有独特的作用，音乐与健康的关系主要表现在以下几个方面：

    一、增强机体抵抗力

    悠扬悦耳的乐曲通过听觉进入人体，其节奏、和声能刺激脑神经系统，促使体内分泌一些有益身心健康的生化物质，如乙酰胆碱等，具有愉悦身心、改善循环和增加血流量等作用，有助于提高人的免疫功能。

    二、促进脑健康

    音乐对于脑健康有至关重要的作用。人的语言、逻辑分析由大脑左半球负担，音乐只进人大脑右半球。工作和学习用脑后，听音乐可使大脑左半球得到充分休息。须要指出的是，这种音乐应是不带歌词的优雅的所谓纯粹的音乐——器乐(音乐分为器乐和声乐) ......